清乾隆年间，梅花桩拳第八代传人张从富在梅花桩拳大架的基础上，独创“梅花桩小架拳”。民国初期，梅花桩小架拳第九代传人“铁臂沱南侠”韩其昌集佛、道、儒、医、易等传统文化之妙义于一身，全面继承了梅花桩小架拳的拳法功理，并融入“五四”新文化和现代科学之理念，先后创立“健族国术研究社”和“北京梅花桩研究会”，丰富和发展了梅花桩小架拳文化，使其内外兼修，文武交融，刚柔并济，成为独树一帜的中国武术拳种。

“梅花桩小架拳”要求习练者正心正意，修德养性，知书明理，对文理心法的修炼具有独到之处。其武学内容丰富，势如破竹，变化多端，疾而不慌，快而不乱，身灵步活，硬进巧退，虚引实击，绵柔坚韧，呈大开大合之气势，显行云流水之风范。劲道外柔内刚，劲力以迅疾为主，兼有长劲、柔劲，突出一个“巧”字。拳理拳法中蕴涵着“天人合一”及传统医学、五行学说、阴阳学说,具有深厚的传统文化底蕴。努力对“梅花桩小架拳”进行挖掘整理,传承保护,使其发扬光大。作为我国优秀的内家拳种,梅花桩小架拳被列为非物质文化遗产,对弘扬中华武术与传统文化具有重要意义。

清乾隆年间，梅花桩拳第八代师祖张从富，在流传数千年的梅花桩拳的基础上，因地制宜，扬长避短，易繁就简，大胆突破，独创梅花桩拳新的宗派，称之为“梅花桩小架拳”。

清咸丰年间，梅花桩小架拳第六代传人李廷玉、李廷桂兄弟二人先后来到河北省武强县大王庄设场授徒，所传弟子甚多，尤以任俊杰、段步元、赵锡三、赵泰和等十二人最为著名。

清光绪年间，梅花桩大架拳和梅花桩小架拳部分弟子参加了义和团运动。义和团运动失败后，清政府和洋人的大肆围剿和屠杀，使得无人敢公开传授及习练拳法，梅花桩小架拳的传播与发展受到重创。

民国初期，有“铁臂陀南侠”之称的梅花桩小架拳第九代传人韩其昌，在梅花桩小架拳濒危之际，到北平创立了北平健族国术研究社，广收门徒，还亲自在各大院校，如清华、北大及中学传授梅花桩小架拳，使这一濒危的优秀拳种重现生机。

新中国成立后，梅花桩小架拳得到了政府的大力支持，武警部队、公安特警部队的擒拿格斗教材就是取材于梅花桩小架拳并改编而成。

梅花桩小架拳器械以棋盘大枪、春秋大刀为主。除刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉等常见兵器之外，还有许多罕见器械，镗耙、燕翅镗、拦马撅、文棒、提戟、五虎神钩、流星锤、九环锡杖、南阳叉、梅花坤棍、风火轮等。可谓长短杂陈、奇正并有。器械的练法有两种，一种是固定套路练法，有定手定步，一定之方向。另一种练法则无定手定步，按四门八方进行练习。梅花桩小架拳器械，有单练也有对练。对练如空手夺匕首、空手夺枪、双匕首对花枪、单刀拐对花枪、双刀进枪、双拐进枪、镗耙过大刀、五虎神钩对扎、对劈杆子、大杆子对扎、对劈刀、对劈棍、对劈剑、对劈双拐、沉香拐对花枪等。另外，尚有许多暗器，如飞蝗石子、低头弩、飞抓梅花锁、梅花针、梅花镖等。

由于梅花桩小架拳的精髓有口传心授之传统，至今鲜有完整的小架梅花桩拳著作存世。其拳法包括“架子、成拳、拧拳、器械、内功”五个部分内容：

1、架子。为五势梅花桩的基本功，有桩步、行步之分。梅花桩小架拳基本拳路称为“架子”。“架子”有五个基本的拳势：“大势、顺势、拗势、小势、败势”，称为“桩步五势”，它们在练习时要静止站桩。此外，就是运动变化迅速的“行步”。桩步为“静”，即练功中静止的拳势。桩步五势按其性质和作用，又与金、水、木、火、土五行相对应，按五行相生相克的道理，五个拳势之间可以进行变换。大势变顺势，顺势变拗势，拗势变小势，小势变败势，败势变大势，为相生。反之，桩步五势之间不能变换的为相克。五势之变化无穷无尽、包罗万象，为诸般拳势之母，可变化衍生成各种拳势。它是练全身之力和全身之气的重要方法。演练时桩步五势左右对称练习，宛如盛开的双瓣梅花。行步为“动”，即练功中变化和运动的各种动作、步法。以行步三法为宗，即“摆法、扎法、撤法”。“摆法”为行步之首，忽左忽右，忽进忽退，忽上忽下，妙在活步，多用于与敌周旋，对敌袭扰的步法。“扎法”求进攻之疾，用来冲打、追击敌人。“撤法”有抽撤之迅，它不仅用于摆脱敌人，也包藏埋伏、进攻的步法。五势梅花桩的架子可以一人单练，也可以两人、四人或多人对练。

2、成拳。是在基本功架子基础上的进一步练功方法，为五势梅花桩应用的对练形式。梅花桩小架拳技击技法分为上、中、下三部分，称之为上、中、下三盘。上盘为“刁、拿、锁、带、勾、搂、刨、打、崩、挑、劈、砸”等。中盘为“沾、粘、连、随、吸、卸、柔、化、推、托、领、带、辗、转、扭、蹭、挨傍挤靠、偎身靠打”等。下盘为“踢、点、截、撞、勾、挂、踩、蹁、跌扑滚翻、前后扫螳，左走撑拔”等。

3、拧拳。是对打双方在拳场上八个角上随意出手，互争高下。此时技击双方已无定手定步，而是捷手快拳、连环脚、得意手，即见空按斗、随势而步、见劲而发，随意而动、拳无空去、意无空回、潇洒自如、变幻无穷。

4、器械。梅花桩小架拳的器械以棋盘大枪为帅、春秋大刀为先锋。除刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉等常见兵器外，还有许多罕见器械，如镗耙、燕翅镗、拦马撅、文棒、提戟、五虎神钩、流星锤、九环锡杖、南阳叉、梅花坤棍、风火轮等。

5、内功。梅花桩小架拳认为，内丹必借外丹而成，练形以合外、练气以合内，内外合一，才能养成内丹。练形，梅花桩小架拳称之为“练表”，即俗话说的“筋骨皮”，并把练表称之为练“外丹”。当练至“心与意合、意与气合、气与力合”，就能气随意使、力随气使、刚柔相济、一气贯穿，从而达到气化的程度时，则“内丹”练成，也就是俗话说的“内练一口气”。

“架子、成拳、拧拳、器械、内功”五个部分练法是相辅相成、相互为用的。架子是练功者的必由之路，成拳是在架子基础上的进一步练习，拧拳、器械则是拳法的发展和提高，内功则贯穿在“架子、成拳、拧拳、器械”之中。五个部分内容构成一个完整的武功体系。

清乾隆年间，梅花桩第八代传人张从富，在流传数千年的梅花桩拳的基础上，因地制宜，扬长避短，易繁就简，大胆突破，独创梅花桩拳新的宗派并谦称为“梅花桩小架拳”。张从富，字寿康，生于乾隆元年（1736），卒于嘉庆二十一年（1817）。自幼拜本村赵学义为师，习练梅花桩拳。创立梅花小架拳后，曾无意中救了乾隆皇帝，乾隆欲重赏封官，但张从富禀明皇上，说自己与功名利禄无缘，拜官不拜印，只取朝服一袭，但求皇上恩准“传道为宽”。乾隆无奈之下，答应他的请求，并御书“云游天下，传道为民”。清咸丰年间，梅花桩小架拳第六代传人李廷玉、李廷桂兄弟二人先后来到河北省武强县大王庄设场授徒，所传弟子甚多，尤以任俊杰、段步元、赵锡三、赵泰和等12人最为著名。

在张从富之后，经数代宗师的传承与发展，近现代有梅花桩小架拳第九代传人，兼北京梅花桩小架拳始祖韩其昌；梅花桩小架拳第十代传人，兼北京梅花桩小架拳第二代传人韩建中。如今，梅花桩小架拳第十一代传人，兼北京梅花桩小架拳第三代传人为韩超。

韩超，现任北京梅花桩研究会会长。六岁起跟随祖父韩其昌及父亲韩建中习武，系统地学习了梅花桩小架拳、戳脚拳、太极拳及形意拳，能熟练地使用各种武术器械。著有大量有影响力的武术专著和论文。现任职中国道教协会、福建泉州玉虚观主持、国家体育局批准的全国梅花桩小架拳训练基地主任，并担任多家梅花桩研究会名誉会长及武术基地教练、顾问等。

本章图片由韩超与北京市西城区文化委员会提供