近几个月以来，新型冠状病毒疫情肆虐全球，而居家自守、减少接触是对抗疫情流行传播的重要方法。中医认为“正气存内，邪不可干"，因此，调养正气，提高身体免疫力，可降低感染几率，增强人体对病毒的抵抗能力。

     自古以来，针对调养正气，养生家总结、创造出许多行之有效的方法，其中，运动养生得到了广泛推崇，即所谓“流水不腐，户枢不蠹”。太极拳是我国传统运动养生功法中之代表者，其动作舒展、柔缓，对场地要求小，已被历代养生家实践证明能疏通经络、调畅气血、培护正气，非常适合在居家抗疫中采用。

    有鉴于此，刘绥滨院长与张弛博士综合各家太极之长，结合现在大多数人居家的现实情况，联合编撰了《居家太极：重塑身体免疫力》一书。书中简化制定的“居家太极拳”，只有八功七式，简便易学，不受时间、地点限制，不仅适合在居家防控新型冠状病毒肺炎中推广与运用，也适合办公时间或练习环境偏小的人士习练。

——节选自《居家太极：重塑身体免疫力》序“全球抗疫众志成城”