荣昌县地处重庆市西部，具有地方特色的小洪拳就主要分布在该县境内。小洪拳其形姿小巧玲珑，节奏严密，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始自终行在一线，小洪拳除自身的特点外，还包含了少林拳术的主要特点。

    洪拳，也称红拳是中国古老拳术之一，历史上几经演变，明代末期，郑成功组织以明太祖朱元璋年号“洪”字立门，故称洪门。洪拳属“上四门”，上四门包括：“红（拳）、梅（花）、弹（腿）、迷（踪）”。

    据《四川武术大全》记载，流行于荣昌县的小洪拳是由少林拳基本拳术套路演变而来，素有“十八拳之母”之说。清嘉庆年间，荣昌河包镇人王红（绰号“王狗屎”），曾到河南少林寺学武后返乡，根据少林拳的基本功法，并结合大洪拳、老洪拳、洪家拳的套路特征以及自己的习武心得，创编为独具地方特色的小洪拳，之后传授给荣昌县河包镇拳师陈世道。直至1921年，由陈氏族人传授给荣昌河包镇人陈益山（系小洪拳第五代嫡传），将小洪拳拳技传于荣昌县境内，从此该拳种在荣昌县发扬光大，流传于世。

    相关制品有：铁尺（长一尺二，把柄有顺反钩）、铁筷子（长一尺）、大刀、花枪、齐眉棍等器件。

    据史料记载，小洪拳的步型有并步、弓步、马步、蹲步、虚步等，基本上体现了各家拳术的常见步型。手型有掌、拳五花抓。手法有推掌、抢手、扳手、砍手、掠手、拦手、撩手、抓苗头手。拳法有冲拳、劈拳、撩拳、砸拳、侧拳等。足法有踩脚、泼脚、勾脚。腿法有踢、弹、跳。身法有转身、缩身等。眼法有盯、迷、暴、瞪等，构成了完整的手、足、身、眼、步法，形成了一套系统的理法合一的攻防技术。

    小洪拳基本拳法包括：太祖子千捶、戳地龙等十个套路。以下是各个套路风格特点与口诀介绍：

    第一路　太祖子午捶，风格特点：以弓步为主，为掌、拳、脚俱用。动作迅猛、快速劲健。口诀：太祖一合子午捶，左手一掌右手一追，上前侧步右起腿，跟桩铲手要急推，接连尖子就起腿，出手斩子斩得碎，连续四手向前追，敌手来时要打退，日时抄练把手批。

    第二路 戳地龙，风格特点：此拳以下盘工夫见长，以闪跌为主，加以虚步相佐，威以腿法，虚实结合，攻防兼务。口诀：二合拳来戳地龙，平桩撕手把手封，拜势一跌要惊动，急忙跌起镖手封，喜鹊蹬翅脚靠拢，又往下拜分西东，将手一举把计用，起身快捷如吹风，出手关紧无间缝，苏秦背剑用不同，一个反脚打得中，道理一通便百通。

    第三路 三合身(三角墩)，风格特点：以短桩为主，固守中盘，以其进退灵活，稳健多变著称。口诀：三合拳来走三角，右手一追撕左脚，身子一偏要警觉，原是洪门摆敌脚，上前三步牢记好，退后三步路子会，拗步追手断手破，退后塞肘起风波，平时练习研究过，道理深来赛达摩。

    第四路　撕撕拳，风格特点：此拳长于用足、踢、撩、拌、加肘、滚身等动作。使对方无法站稳，攻守宜用。口诀：四合拳来撕左方，右脚上前解慌忙，身子一偏站稳当，左右摧敌如虎狼，老鹰展翅定主张，乌云翻滚要恰当，一个反脚追一拳，侧身撕手转过堂，平时练拳放心当，故尔久练就成钢。

    第五路　镖翻，风格特点：以“存天爪”手法为其特征动作快速勇猛，主要用对战“鹰爪”、“猴拳”等以爪为主的拳种。口诀：五合起势一合样，镖翻箭手逞豪强，擒拿短打与截拦，出阳收阴不坦然，鹞子钻林不虚假，智有前弓箭后发，硬如铁石软如棉，或是腾挪与闪展，浮沉吞吐记心间，五合拳路一根线，千变万化应自然。

    第六路　六合（六步桩），风格特点：以中盘功夫为主，步法多变，身步合一，拳式大方。口诀：六步桩来脱换大，铁扇关门迎心插，急换平桩分上下，左转右转前后挂，拗马连环打敌家，跟桩铲追斜窝打，反身又跳原步法，猴手猫步不虚假，方称名拳好行家。

    第七路　挂印，风格特点：上中下三盘齐用，快速勇猛，变化多端。口诀：挂印三步走得妙，金鸡独立逞英豪，上前犹如擒虎豹，翻身搭坐马鞍桥，一步低来一步造，一脚矮来一脚高。三步断肘一步跳，横空一肘往上挑，魁星点斗能活跃，谨记脚下要踩牢，上前一拳敌手倒，镖翻截拦眼观瞧，前推后浪如云跑，两眼双扇耳边摇，反跳坐马手关好，霸王开弓要记牢。

    第八路　边挂（又名八步缠丝），风格特点：以高桩为主，步法灵活。口诀：边挂原来亦不难，上前一撕把手关，退后一步缶左转，一步撕手仍回还，身子一扁向右面，摆步连环和手牵，二个箭手要极快，三步解脚记心间，上前双掌一根线，一个铲捶转回还。

    第九路　九兑飞（又名九堆灰），风格特点：此拳以八挂子午桩为主，主中盘功夫，利于群战。口诀：举手难练九堆灰，上打头来下打阴，头正身偏腰扎劲，两脚落地如定钉，梅花桩形来安定，谨防猛虎下山林，一个捆肘滚身进，搭手一掌似箭追，习练要把虚实分，谨谨牢牢记在心。

    第十路　十字桩，风格特点：此拳为高桩架打之用，雄劲稳健，能攻善防。口诀：十字桩来翻捶打，左手补捶右手拉，按连绕膝把手挂，身子转折脚下踏，然后铲手急为佳，右脚右手一直发，平桩撕脚分上下，一掌一捶讲身法，跟桩底捶千变化，扁脚铲捶生枝芽，续连丢手分真假，后有追手把力加，侧转身子镖手打，匡胤洪拳第一家。

    武师们在传授小洪拳时，严格规定了从师学艺的规则。规则要求内容是：若要武艺练精通，四肢努力贯长虹，两膀还须千斤重，昼夜练习苦用功，达摩祖师传你等，条条拳术记在胸。十六条规如下：

    第一练功要得紧，第二不要分精神，

    第三强身能除病，第四夜静与早晨，

    第五练习讲学问，第六熟能巧计生，

    第七身子与本劲，第八拳路须记清，

    第九出手要关紧，第十吞吐与浮沉，

    第十一变化手要灵，第十二切莫忘师恩，

    第十三百战又百胜，第十四老师传打经，

    第十五对人要尊敬，第十六秘诀定死生。

    根据传承谱系记录，目前小洪拳传承至今已有十代，前五代传承皆为师徒传承方式，直到第六代唐南轩，出现了家族传承方式。从第一代传承至今，小洪拳一直传承于荣昌县河包镇。

    目前市级代表性传承人是陈善友和戴其君。

    陈善友从七岁开始向民间武师赵银成学习小洪拳。七年后，又拜师河包镇武师李全中，继续研习小洪拳。同时向河包镇拳师姚伯清拜师学习小洪拳。根据几个师傅教的套路，取各家之长，一边琢磨一边苦练，几十年如一日，从没间断。1968年开始向其老师刘银辉学习小洪拳各种套路。现已收徒千人，遍及云南、贵州、四川及本市各区县。先后到四川省、重庆市、荣昌县内等地参加各种武术比赛和展演活动约100余次。多次在县、市内外向各地拳师交流，切磋技艺。

    戴其君自小好武，15岁经人介绍，向荣昌县河包镇民间武师姚伯清学习小洪拳，几十年如一日，刻苦钻研，从没停息。1986年，戴其君代表荣昌县参加重庆市举办的首届渝州武术擂台赛，为荣昌争得团体第六名做出了突出成绩。因其功力深厚，慕名前来向他学习武术的不下百余人，其众多徒弟学成后分别各自收了不少徒弟。

    小洪拳在荣昌地区虽有着悠久的历史，丰富的内容，广泛的群众基础和深远的社会影响，但它作为民间群众性体育锻炼和竞技方式，难免受到诸多社会因素的影响，分歧与流派很多，多数地方演练中已没有小洪拳的风格了，纯正的小洪拳已面临绝迹。小洪拳的风格独特，练习者很难掌握其特点，从而造成短时间难以有所长进，往往学习两三年者也不能对敌，所以大多半途而废。由于现今体育锻炼方式多样，加之大部分年青人都承受不了小洪拳训练的艰苦历程，因此学习小洪拳的人已很少。

    当地政府现阶段已采取以下保护措施，荣昌县武术协会已开展普查摸底，把收集的小洪拳文字材料、图片、音像存档；调查了解拳师及拳演练搏击的程序和传承关系；编写小洪拳基本功法和套路书籍；成立武术协会“小洪拳分会”；荣昌县昌龙文武学校已开始在学生中传授小洪拳；2001年以来，已组织小洪拳习武者参加县内外传统武术比赛20余次（含交流、研讨及表演等）。

  本章图片除署名拍摄外，其余均由荣昌武术协会提供。