燕青拳，相传为北宋梁山泊好汉“浪子燕青”所创，但并无确凿史籍可考。燕青拳，又名秘宗拳、颜青拳、弥祖拳、迷踪拳、迷踪艺。自宋代以来，燕青拳已形成了它独有的武术流派与风格特征。其中，上百种套路和功法、攻防涵义（摔、打、祛病、养生）蕴涵着千百年相传的传统文化精华，其沉厚的底蕴与内蓄的质感，为历代习武者所器重，其中包括宋代的周侗、岳飞等。清代，燕州人孙通将燕青拳传入沧州。近现代以来，燕青拳(迷踪拳)高手霍元甲、姜容樵、郭锡山、陈凤歧等人的武林事迹被世人传为佳话，为武术界和世人所瞩目。

  清乾隆年间，孙通，燕州人士，在一身武艺的基础上，再习燕青拳。后来，孙通为逃避官府的拘捕，秘密潜入沧州，在沧州一带就传授武术。至今，沧州燕青拳之传人，尊孙通为一世祖师。孙通收弟子并分五支传艺，即沧州孙庄子陈善，天津市静海县苏家园吕铜锤，沧县科牛庄余氏，东光县安乐屯霍恩第之师和沧县李龙屯寺庙的智远和尚各为一支。

  陈善擅长刀法，又精通擒拿点穴之术，人称“赛胜英”。陈善一支传人最多，陈传其子陈光治，收徒赵明茂、李实、余桐波、吕占鳌、于五等，至今已传十世。

吕铜锤一支，传于青县和沧县东北部，其弟子以周义和周六名气最大。后来，周六去北京谋生，周义分别传青县赵六和沧县韩七；赵六传黄德贵，韩七传李奎、周达；黄德贵传杨锦榜、黄凤山；李奎、周达二人传刘润湘、左清和；黄凤山传王岐；刘润湘传刘滋茂；左清和传董西元。

  科牛庄余氏一支，传于沧县高家口（今属黄骅市）刘吉发；刘吉发传本村高锡林；高锡林传高德怀；高德怀传高玉庭；高玉庭传高思武、高思义。

  东光县安乐屯霍氏一支，自东光县迁居静海县（今属天津市）小南河村。霍恩第传子霍元卿、霍元甲、霍元栋。霍元甲广撷多门之艺，遂将燕青拳改称“迷踪拳”。霍元甲传于其子霍东阁，后霍东阁赴东南亚多国传艺。

沧县李龙屯寺庙智远和尚一支，智远传姜炳；姜炳传官长元、官长和；官长和传北阁赵炳岩等；赵炳岩传自来屯李恩惠等人。

  燕青拳器械主要有“大九枪、小九枪、群羊棍、群枪、八卦奇门枪、双头枪、燕青四门刀、春秋大刀、云摩棍、双刀、双剑、双钩、孙膑拐”等。

  燕青拳法特点鲜明，架势较小，腿法实出，拳腿相随，快慢具理，守中寓发，伸屈待机，虚实相辅，变化灵活，难以捉摸。

  燕青拳法主要分为手法、腿法和步法。其中，手法包括“抓、捋、拿、打、摔”等，讲究“出手皆为招，出手连三招”。腿法包括“下侧，下沟，攀拉，沟踢，挫提，带提，吊腿，活提”等，以十八种勾法为重。步法包括“斜行拗步，进退闪跨，跃纵腾挪，连点展搓”等。

  在实际应用中，讲究手法与腿法并用。拳谚云“手似两扇门，全凭腿赢人”。功成者，手拨六向，脚踢八方，穿手画瓢，五弓抱桩。习练燕青拳法，讲究“慢练功，快练攻”。练功则讲究“八字要诀”，即“抢、靠、颠、粘、卷、提、挎、掸”，亦称“八大式”，此“八字要诀”，即为燕青拳法之纲，每个字都不能以一招一式代替，但应孕育于每招每式之中。其中，每个字含八目，计六十四目。基本功扎实后，技击法则才能够深悟。

  燕青拳法中徒手、器械、单练、对练俱有。主要有“迷踪拳架子、弹腿、迷踪拳一至六路、迷踪艺、十八翻、连手拳、五虎拳、大进拳、十八钩、八折、八打、挤不靠、四打、单刀、双刀、双剑、双钩、双抢、扑刀、行者棒、大枪、双拐、单拐”等套路，计百余种之多。

  历史上燕青拳名人较多，如霍元甲，陈善，陈光志，周汉齐等。因此，燕青拳能在近代流传甚广。近年来，随着市场经济的发展，西方现代体育逐渐深入，燕青拳正逐渐步入低谷，極需政府及社会各界予以关注与扶持，从而挽救与保护我国传统文化及民族传统武术精华，使之千秋万代继续传承下去。

  本章图片均由河北省非物质文化遗产保护中心和沧州体育局提供。